SANTO DOMINGO. – Rafael Nadal Gómez, psicólogo, asesor y consultor, nos comparte este interesante artículo sobre la Salud Integral y cómo los individuos pueden conquistarla.
El especialista declara que para que un ser humano tenga un óptimo desarrollo es indispensable que posea salud, ya que con ella desarrolla capacidades y habilidades como persona individual y única.
En la actualidad son varios los problemas que afectan la condición de salud: obesidad, problemas cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, tabaquismo, alcoholismo, drogadicción, ansiedad, depresión, falta de adaptación al medio ambiente, etc.
Sobre esto explicó que “todos estos problemas, generalmente nosotros mismos los provocamos, por falta de ejercicio, una mala alimentación, o falta de atención integral hacia nuestro cuerpo, mente y espíritu y esto afecta directamente nuestra calidad de vida”.
La verdadera medida de la salud, dijo Nadal, no es la ausencia de enfermedad o invalidez, sino la capacidad de funcionar efectivamente dentro de un determinado medio ambiente; es el proceso de adaptación continua a los millares de microbios, estímulos, presiones y problemas que desafían diariamente a la especie humana.
“La salud integral es el bienestar físico, psicológico y social y va mucho más allá del sistema biomédico, abarcando la esfera subjetiva y del comportamiento del ser humano”, aseguró el psicólogo. Concluyendo que tampoco es la ausencia de alteraciones y de enfermedad, sino un concepto positivo que implica distintos grados de vitalidad y funcionamiento biopsicosocial adaptativo.
“Salud y bienestar en mente, cuerpo y espíritu, condición indispensable de la salud integral”, observó Nadal.
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