Fomentar la autonomía en personas con alzheimer: Claves para mejorar su calidad de vida

El Ace Alzheimer Center Barcelona resalta la importancia de mantener la independencia y autonomía de las personas con Alzheimer para ralentizar el deterioro cognitivo, mejorar su autoestima y calidad de vida. Esta entidad, dedicada al diagnóstico, tratamiento e investigación del Alzheimer, enfatiza la necesidad de adaptar las actividades diarias a las capacidades de los afectados en cada fase de la enfermedad.

Estrategias para Fomentar la Autonomía

Desde las primeras etapas de la demencia, los pacientes comienzan a enfrentar dificultades con tareas complejas, como manejar dinero, cuidar su higiene personal y orientarse en lugares conocidos. En fases más avanzadas, la asistencia en tareas cotidianas se vuelve esencial. La doctora Pilar Cañabate, antropóloga y responsable del área de Trabajo Social de Ace Alzheimer Center Barcelona, subraya que "tener demencia no implica necesariamente que la persona necesite ayuda para llevar a cabo todas las actividades diarias". La ayuda debe regularse según las necesidades de la persona.

Claves para Fomentar la Autonomía:

1. Supervisión Constante: Supervisar actividades diarias como comprar, cocinar, y gestionar dinero es crucial para detectar necesidades de acompañamiento.
2. Adaptación de Actividades: Adaptar las actividades a las capacidades y necesidades de la persona en cada fase de la enfermedad es fundamental. Por ejemplo, en la compra, revisar la despensa y planificar comidas ayuda a mantener la autonomía del paciente.
3. Seguridad y Orden: Mantener la cocina ordenada y segura, utilizando detectores de gas y proporcionando tareas sencillas con indicaciones claras, puede prevenir accidentes.
4. Asistencia Progresiva: No suplir a la persona antes de tiempo es crucial para evitar acelerar el deterioro cognitivo. Dar apoyo de manera adecuada y progresiva es clave para mantener la independencia el máximo tiempo posible.

Consejos para una Buena Salud Cerebral

La Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) destaca la importancia de cuidar la salud cerebral a lo largo de la vida. Con motivo del Día Mundial del Cerebro, ofrecen consejos para prevenir demencias:

• Alimentación Saludable: Proporcionar nutrientes al cerebro.
• Ejercicio Físico: Mejorar la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno.
• Actividad Mental: Mantener el cerebro en forma y prevenir el deterioro cognitivo.
• Sueño Adecuado: Dormir lo suficiente es esencial para la memoria, la concentración y el estado de ánimo.
• Manejo del Estrés: Practicar la meditación y la relajación.
• Relaciones Sociales: Evitar el aislamiento y prevenir la depresión y la ansiedad.

Evitar Hábitos Nocivos: Reducir el consumo de alcohol y tabaco.