SANTO DOMINGO.- Una dieta muy baja en calorías no es la mejor opción para perder peso durante esta pandemia, ya que puede tener consecuencias en la respuesta inmune del organismo, según explicó la licenciada Ana Laura Cattaneo, nutricionista.
Al participar este martes en el Instagram Live de DiarioSalud.do, la licenciada Cattaneo explicó que la evidencia científica muestra que dietas por debajo de 1000 calorías para mujeres y menos de 1200 calorías en hombres puede tener un impacto negativo en la respuesta inmune.
Por lo que explicó que este tipo de dieta no es la más recomendada durante la situación sanitaria actual, ya que puede generar una disminución del metabolismo basal y, en caso de realizar este plan alimenticio debe ser guiado y monitorizado.
Durante su intervención con el tema “Dietas de moda, pros y contras”, la licenciada destacó que las dietas se deben individualizar, ya que cada persona es diferente, con edad, altura, actividad física y comorbilidades diferentes.
De acuerdo con la especialista, más que una dieta, para un propósito durante una cantidad de tiempo se debe promover un estilo de vida saludable, que incluye alimentación saludable, actividad física, hábito de sueño e hidratación. Destacó que hay muchas dietas de moda, las cuales tienen múltiples beneficios, sin embargo, no todas las dietas son para todas las personas, por lo que se debe individualizar cada caso.
Puede ver el programa completo aquí.
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