El verano, con sus días largos y soleados, trae consigo un aumento en la incidencia de problemas dermatológicos debido a la mayor exposición solar. Condiciones como el vitíligo, melasma y rosácea pueden agravarse, afectando a muchas personas que buscan una piel dorada y terminan con más problemas de los esperados.
Exposición Solar y Problemas Dermatológicos
La inclinación más directa de los rayos solares durante el verano aumenta la radiación que llega a la Tierra, lo que puede empeorar diversas afecciones de la piel. Según expertos de Cigna, una exposición al sol sin la adecuada protección puede causar quemaduras, fotoenvejecimiento, y cáncer de piel, además de agravar problemas dermatológicos existentes.
Riesgos de la Exposición Solar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar el sol entre 10 y 20 minutos al día para obtener vitamina D, pero este tiempo puede variar según la estación, la hora del día, la edad y el tipo de piel. Las personas con antecedentes de cáncer de piel deben extremar las precauciones y consultar a sus médicos, especialmente si están bajo tratamientos que causan fotosensibilidad.
Enfermedades Dermatológicas Afectadas por el Sol
Vitíligo
El vitíligo se manifiesta en manchas blancas en la piel, y el sol puede intensificar estas manchas o provocar nuevas. Es esencial usar crema solar con un alto factor de protección y evitar la exposición prolongada.
Rosácea
La rosácea puede empeorar con la exposición solar, causando enrojecimiento e inflamación. Se recomienda protegerse del sol y controlar factores como el estrés y la alimentación.
Herpes
Los rayos UV pueden debilitar el sistema inmunitario de la piel, facilitando la reactivación del virus del herpes. Mantenerse hidratado, alimentarse bien y usar protección solar son medidas preventivas clave.
Lupus
El lupus, que afecta a más de 75,000 adultos en España, puede presentar un eritema malar que empeora con el sol. Los pacientes deben protegerse constantemente del sol, especialmente en verano.
Pitiriasis Versicolor
Esta condición causada por el hongo Malassezia furfur se agrava con el calor y la humedad del verano. Se recomienda usar ropa transpirable, evitar aceites excesivos y mantener la piel seca.
Melasma
El melasma, frecuente en mujeres con cambios hormonales, provoca manchas oscuras en la piel, especialmente en el rostro. Las personas afectadas deben usar protector solar de alto SPF y evitar irritaciones por depilación.
Recomendaciones Generales
Para prevenir la aparición de manchas, melanomas y otras lesiones cutáneas, se aconseja evitar el sol durante las horas de mayor radiación UV, mantener una buena hidratación, buscar sombra y usar protector solar con SPF alto cada dos horas y después de mojarse. Además, se recomienda el uso de ropa protectora, como sombreros, gafas y prendas especiales.
La protección solar y la precaución son fundamentales para disfrutar del verano sin comprometer la salud de la piel.
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