¿Qué es el síndrome premenstrual? (SPM)

Autor: Génesis Familia Rosario. Estudiante de Medicina de Segundo Año de la Universidad Iberoamericana (UNIBE). Miembro del Comité Permanente de Intercambios Profesionales (SCOPE) de la Organización Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM).

Son una series de cambios tanto físicos como emocionales que sufren la mayoría de las mujeres mes tras mes. “Los síntomas se manifiestan generalmente durante la segunda fase del ciclo menstrual, entre el día 14º y el 28º y desaparecen cuando empieza la regla” (1). No todas las mujeres tienen los mismos síntomas ya que varía dependiendo del estilo de vida, hormonas, estrés, o medicaciones. Los síntomas más comunes son:

• cefaleas

• cambios de humor

• cambios de apetito o antojos de comidas

• cambios en el libido

• fatiga

• sensibilidad o inflamación en las mamas

• aumento de peso por retención de líquidos

• Brotes de acné

Las causas se desconocen pero hay varios factores que pueden influir con la enfermedad. “Se supone que este síndrome se produce por un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona con un aumento relativo de los primeros. Esto da lugar a una retención de agua y sodio, con aumento de peso y edema generalizado, que es la causa que explicaría la mayoría de los síntomas” (1). Un cambio en el estilo de vida puede ayudar pero si los síntomas empeoran su médico de cabecera podría recomendarle (2) :

• antidepresivos

• medicamento antiinflamatorios no esteroideos

• diuréticos

• anticonceptivos hormonales

En conclusión, varios de estos síntomas se pueden controlar con ajustes en cambios de estilo de vida y además hay analgésicos formulados para los dolores menstruales sin necesidad de recetas médicas. También, hacer ejercicio, tomar mucha agua y dormir lo suficiente puede aliviar. Resaltó que cada mujer es diferente y no todos los meses son iguales, conocer tu cuerpo te permitirá buscar la mejor estrategias para controlar los síntomas.

Referencias

(1) Ausonia.es. (2020). ¿Qué es el síndrome premenstrual?. [online] Available at: https://www.ausonia.es/es-es/informate/la-regla/que-es-el-sindrome-premenstrual [Accessed 30 Jan. 2020].

(2)  Mayoclinic.org. (2020). Síndrome premenstrual (SPM) - Síntomas y causas - Mayo Clinic. [online] Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/symptoms-causes/syc-20376780 [Accessed 30 Jan. 2020].