El Ministerio de Salud exhortó a la población a adoptar medidas preventivas ante las elevadas temperaturas que se registran en el país, con el objetivo de reducir los riesgos asociados al golpe de calor.
En ese sentido, la institución hizo un llamado especial a prestar atención a los grupos más vulnerables, entre ellos niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, quienes presentan mayor riesgo de complicaciones por el calor extremo.
Como parte de las principales medidas de prevención, Salud Pública recomienda mantenerse bien hidratado durante todo el día, consumiendo agua de manera frecuente, incluso sin sentir sed.
De igual forma, aconseja evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, así como permanecer en lugares frescos o bien ventilados y utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
Otra de las recomendaciones incluye ventilar los espacios durante las horas de menor calor, reducir la actividad física intensa en los períodos de mayor temperatura y protegerse con sombrero, gafas de sol y protector solar.
El Ministerio de Salud explicó que el golpe de calor constituye una emergencia médica que se produce cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor o al esfuerzo físico en ambientes calurosos, por lo que requiere atención inmediata.
Entre los principales signos de alerta se encuentran la temperatura corporal elevada, piel caliente y seca, dolor de cabeza, mareos, confusión, náuseas, calambres musculares y, en casos más graves, la pérdida del conocimiento.
Ante la aparición de estos síntomas, la institución recomienda trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, aplicar compresas húmedas para reducir la temperatura corporal y ofrecer agua si la persona está consciente, además de buscar asistencia médica de inmediato. Asimismo, advierte evitar el consumo de alcohol, cafeína y bebidas energizantes, ya que pueden favorecer la deshidratación.
En otro orden, Salud Pública sugiere mantener una alimentación ligera, con énfasis en frutas y vegetales ricos en agua como sandía, melón, piña, pepino y lechuga, además de reforzar la higiene personal para evitar irritaciones en la piel y otros efectos del calor.
Situación meteorológica
De acuerdo con las autoridades meteorológicas, la sensación térmica ha superado los 40 grados Celsius en varias zonas del país, condiciones que podrían mantenerse en los próximos días.
Este incremento del calor se atribuye a la combinación del fenómeno de El Niño, la presencia de polvo del Sahara y la alta radiación solar, factores que intensifican la sensación térmica y generan un ambiente más caluroso y seco.
